علامات صرك الأسنان

يقوم الكثيرون من الضغط على اسنانهم او الصرك على اسنانهم دون حتى ان يدركوا ذلك. لهذه العاده اثار جانبيه عديده منها ما قد يكون خارج الفم مثل الصداع والام الظهر العلويه والام الرقبه وكذلك المشاكل في المفصل الصدغي وهو المفصل الذي يربط الفك السفلي بقاعده الجمجمه ويعمل على تحريك الفك السفلي. الكثير من الناس في الواقع لا يستطيعون ان يربطوا ما بين عاده الصرك على الاسنان والصداع الذي قد يصاب حبهم عند الاستيقاظ او الالام في عضلات الوجه والفكين والرقبه والشعور العام بالارهاق. ولعل من الاشياء التي قد لا ينتبه لها هؤلاء المرضى الذين لديهم عاده الطحن اللاارادي على اسنانهم ان لديهم رغبه بتغيير مخدات النوم بشكل متعدد اعتقادا منهم بان هذه المخدات غير مريحه ولكن دون الانتباه الى ان الذي يسبب عادات النوم القلقه وغير المريحه هي في الواقع عادة الصرك على الاسنان.

من الاعراض لمشاكل المفصل الصدغي الصداع وخاصه في الصباح عند الاستيقاظ، الاسنان الحساسه، الم داخل او حول الاذن، الآم في الفك، الم في زاويه الفك السفلي اسفل الاذن وكذلك اصوات الخرخشه او القرقعه حول المفصل الصدغي عند فتح الفم. في الغالب هذه الاصوات غير مؤلمه ولا تؤدي الى تعطل وظيفي في حركه فتح الفم واغلاقه ومضغ الطعام. من العلامات الاخرى لحالات الضغط على الاسنان اللاارادي؛
• ألم الفك
• اصوات من المفصل الصدغي مثل الخرخشة
• ألم في الاذن
• عضه اسنان غير مريحه
• اختلاف في الاطباق بين الفكين
• اهتراء وتآكل في الاسنان
• سحلان وهبوط للثه
• الصرير على الاسنان
• الآم الرقبه
• الآم في الكتفين
• عدم اريحيه في خدود الوجه والصدغين
• الآم في الذراع عند الحركات الدائريه
• تسارع في امراض اللثه الموجوده
• اصوات فرقعه في المفصل عند فتح الفم بسبب تحرك القرص الغضروفي خارج مساحه المفصل الصدغي
ان تمدد واذيه العضلات والاربطه في المفصل الصدغي تؤدي الى
• الآم في عضلات الوجه
• صعوبه في مضغ الطعام
• صعوبه في الاطباق كاملا
• محدوديه في فتح الفم والألم اثناء التثاؤب
من الاعراض الاخرى هو ما يحدث ايضا لابتسامتك. من ابرز علامات الصرق على الاسنان هو تاكل وتكسر واحيانا تفتت الاسنان. وعندما تصرك على اسنانك فان عمليه طحن الاسنان القوية على بعضها البعض، تؤدي الى تاكل وتفتفت الهيكل الخارجي للسن مما يغير من شكله. يمكن ملاحظه نقاط التاكل هذه اثناء فحص الفم ولكن احيانا قد يلاحظها المريض في الاسنان الاماميه عندما تكون الحاله متقدمه جدا. ان نقاط التاكل او الاغتراء البسيطه والمتوسطه لن تغير من شكل السن بشكل كبير ولكن عدم معالجه الحاله وايقافها سيؤدي الى زياده في التاكل ويؤدي ايضا فيه تغيير الاطباق ما بين الفكين مما يساعد على اضافه مشاكل اخرى للمفصل الصدغي وبالتالي يساعد ايضا على زياده التآكل واهتراء الاسنان.
في الحالات المتقدمه من تاكل الاسنان فانه بالاضافه الى حساسيه تلك الاسنان وفقدانها للمنظر الجمال المعتاد فان ذلك سيؤدي ايضا الى التقليل من البعد العمودي للوجه في ثلثه السفلي. هذا يؤدي الى التقليل من ارتفاع الوجه بشكل عام مما يؤدي الى تغيير فيه مظهر الشخص وتغير شكل ابتسامته وتغير في منحنى الشفاه الطبيعي واحيانا كذلك التهابات في زوايا الشفاه.
• رنين في الاذنين

ما هي عاده صرك الاسنان؟
أولاً ، من المهم أننفهم ما هو الصرك على الاسنان او الطحن اللاإرادي للاسنان، وما الذي يسبب هذه العادة التي يتم تعريفها تقنيًا علىأنها "عادة غير وظيفية". يمكن تعريفها عمومًا على أنها حالة يقوم فيها المرضى عادةً بطحن أسنانهم أو الضغطعليها دون وعي، وغالبًا ما يكون ذلك أثناء النوم دون أن يدركوا ذلك، وأحيانًاأثناء النهار. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذه العادة، ولكنأكثرها شيوعًا هو القلق والتوتر.

تسبب عادة الطحن غير الطبيعية هذه إجهادًا في مفاصل الفك والتهابًا ودرجات متفاوتة من الألم الذي يمكن أن يكون شديدًا في بعض الأحيان وحتى مع آثار منهكة. يمكن أن تقتصر المشاكل المرتبطة بالطحن على الفم، ولكن في كثير من الحالات، يمكن أن يكون لها تأثير على أجزاء أخرى من الجسم.

إذا تم التأكد بعد الفحص أنه لا توجد عوامل أخرى تسبب عاده صرك الأسنان بخلاف الإجهاد، فمن المهم أن تدرك أولاً أن أطباء الأسنان لا يمكنهم علاجه بشكل دائم. إنه نتيجة لأسلوب حياة - بقدر ما نريدك أن تشعر بالاسترخاء، لا يمكننا أن نجعلك تتوقف فورًا عن صرك أسنانك أو الضغط عليها. ومع ذلك، يمكننا علاج علامات وأعراض صرير الأسنان والسيطرة عليها من خلال طرق مختلفة وتحسين نوعية حياة الشخص الذي يعاني منها.



هل تعاني من الصرك اللاإرادي على اسنانك؟
معظم الناس يطحنون أسنانهم أو يضغطون عليها، لكن لا يدرك الكثيرون ذلك. ولهذه العادة عواقب متعددة، ويتم التعبير عن العديد من هذه التأثيرات خارج الفم، بما في ذلك الصداع وآلام عضلات الظهر العلوية وآلام الرقبة ومشاكل في المفصل الصدغي الفكي (TMJ)، وهو المفصل الذي يربط الفك السفلي بقاعدة الفك. الجمجمة وتعمل كمفصلة منزلقة للسماح بحركة الفك السفلي. لا يمكن لمعظم المرضى الذين يعانون من صرير الأسنان أن يربطوا الأمر بالاستيقاظ في الصباح مع صداع أو ألم منتشر في الوجه أو الفك أو الرقبة. الانزعاج الجسدي العام والألم في منطقة الفك. إحدى العلامات غير المباشرة الملفتة للنظر لمثل هذه الحالة، هي أن المفصلين لديهم ميل إلى الاستمرار في تغيير وسائدهم على افتراض أن الوسائد ليست مريحة كما ينبغي، ولا يعرفون أن عادة الضغط غير المحددة لديهم هي سبب ضيقهم وعدم الراحة والغضب والغضب. نمط النوم.

تشمل العلامات الشائعة لمشاكل مفصل الفك الصداع خاصة في الصباح عند الاستيقاظ، وبرودة الأسنان الحساسة، وألم داخل الأذن أو حولها، وألم في الفك، وألم في زاوية الفك السفلي أسفل الأذنين، وأصوات نقر أو فرقعة عند فتح الفم. في كثير من الحالات، تكون الفرقعة أو النقر غير ضارة وغير مؤلمة ولا تؤثر على الوظيفة. وتشمل المؤشرات الأخرى لمثل هذه الحالة؛
• ألم الفك
• الأصوات المشتركة مثل الطقطقة
• ألم في الأذن
• لدغة غير مريحة
• تغيير العضة
• طنين الأذن (رنين في الأذنين)




• الأسنان المتكسرة والمكسورة
• ركود اللثة
• صرير/صك الأسنان
• الم الرقبة
• الم الكتف
• التهاب الخدين/الصدغين
• ألم حركة الذراع الدورانية
• التقدم السريع لأمراض اللثة



• أصوات فرقعة في مفصل الفك أثناء فتح الفم بمجرد إزاحة القرص إلى خارج مساحة المفصل


يسبب تمدد وإجهاد العضلات والأربطة في منطقة المفصل
• آلام في عضلات الوجه
• صعوبة في المضغ
• عدم القدرة على العض على طول الطريق
• محدودية فتح الفم أو الشعور بالألم أثناء التثاؤب


والنتيجة الأخرى هي ما يحدث لابتسامتك. العلامة الأكثر شيوعًا لصرير الأسنان هي الأسنان المتآكلة والمتشققة والمتشققة. عندما تحتك الأسنان العلوية بالأسنان السفلية، يتم فقدان جزء من بنيتها، مما يؤدي إلى ظهور جوانب متآكلة تؤدي إلى تعديل شكل الأسنان. عادة ما يتم اكتشاف هذه الجوانب أثناء فحوصات وفحوصات الأسنان، ولكن في بعض الأحيان يمكن للمرضى ملاحظتها في الأسنان الأمامية عندما تكون الحالة شديدة للغاية. صغير- الجوانب المعتدلة قد لا تغير شكل السن بشكل جذري. ومع ذلك، فإن عدم علاج الحالة ووقف تطورها سيؤدي في النهاية إلى تغيير الإطباق الطبيعي وإزعاجه (وهي الطريقة التي يعض بها الفكان العلوي والسفلي ويتحركان ضد بعضهما البعض)، مما يسبب المزيد من المشاكل لمفصل الفك وفقدان تدريجي أسرع إضافي للمفصل الفكي. هيكل الأسنان.

في الحالات المتقدمة من تآكل الأسنان، بالإضافة إلى حساسية الأسنان ونقص الشكل الجمالي للأسنان، سيكون هناك انخفاض في الثلث السفلي من ارتفاع الوجه بسبب فقدان الارتفاع العمودي الطبيعي للعضة الأصلية “المعروف بفقدان الارتفاع العمودي أبعاد الانسداد". يؤدي انهيار العض هذا إلى تقصير ارتفاع الجزء السفلي من الوجه (مما قد يغير مظهر الشخص، على الرغم من أنه قد لا يكون واضحًا للمراقب العادي)، وابتسامة مقلوبة (تدلى زوايا الفم) مع المزيد من تسطيح الشفاه والابتسامة، ابتسامة بلا أسنان وتشققات أو تشققات متكررة في زوايا الفم (التهاب الشفة الزاوي).

أسباب الصرك ومشاكل المفصل الفكي الصدغي
هناك أسباب عديدة لاضطرابات المفصل الصدغي الفكي. في بعض الأحيان تسيطر عواطفنا على أفضل ما فينا، وخاصة الغضب والخوف والقلق والتوتر. كثير من الناس ينقبضون ويطحنون اسنانهم لا اراديا عند التعامل مع هذه المشاعر القوية والتي تؤدي بدورها إلى مشاكل المفصل الفكي الصدغي. يمكن لإصابة مؤلمة في الذقن أو الفك أو المفصل نفسه أن تمد أو تمزق الأربطة الداعمة للمفصل والتي تؤدي بدورها إلى مشاكل في المفصل الفكي الصدغي. فقدان الأسنان الخلفية و/أو سوء الاطباق بين الفكين او سوء اطباق الأسنان،حالات معينه من مواقع وانحناءات أضرس العقل، أو التهاب المفاصل، أو المواقف العصيبة، أو القلق، أو سوء علاج الأسنان الذي لا يحترم كيفية اطباق الأسنان معًا (أي نقاط العض العالية عند الجسور والتيجان وحتى الحشوات). وهناك أسباب سلوكية بسيطة أخرى مثل مضغ وتكسير المواد الصلبة. بعض الحالات الطبية مثل توقف التنفس أثناء النوم والتعرض للإصابة في فقرات الرقبة وخاصة الأولى منها يمكن أن تسبب هذه المشكلة أيضًا. مشاكل الفك الهيكلية الموجودة عند الولادة، ونمو الكتل في منطقة المفصل، وجراحات الفك السيئة التي تؤدي إلى ارتشاف وتآكل رأس المفصل، كلها يمكن أن تساهم في اضطرابات المفصل الصدغي الفكي.

يوجد بين عظامك الصدغية والفك السفلي قرص مفصلي غضروفي يسمح بحدوث حركة طبيعية للمفصل الفكي . عندما تكون هناك تغييرات في موضع وبنية هذا القرص والعظام والعضلات الملتصقة به ، يمكن أن تنشأ اضطرابات المفصل الصدغي الفكي. يمكن أن تنشأ الأصوات والألم أثناء حركات الفك عندما لا تتحرك عظام الفك بشكل صحيح وسلس مع القرص الغضروفي الذي يستمر في الانزلاق أو الخروج من مساحته الطبيعية.

صرير الأسنان (طحنها) شائع أيضًا عند الأطفال، خاصة عند ظهور أسنانهم. ولحسن الحظ، فإن معظم الأطفال يتخلصون منه، ونادرا ما يحتاجون إلى العلاج. إذا استمر بعد ظهور جميع الأسنان الدائمة أو إذا كان شديدًا، فقد يشير إلى شيء أكثر خطورة.

• اختلال في الإطباق: يمكن ان يؤدي اعوجاج الاسنان وعدم تحاذي الفكين وتآكل الاسنان الى خلل في توزيع الضغوطات من اطباق الفكين. هذا بحد ذاته يؤدي الى الضغط على عضلات الفك لمحاولتهم اعاده الفك في موقعه الصحيح في كل مره تقوم بها بالمضغ او العض. هذا يؤدي الى ارهاق وايذاء المفصل الصدغي والعضلات. قد يكون سوء الإطباق احيانا بسبب سوء في تفصيل جسور الاسنان بل وحتى الحشوات وفي تلك الحالات لابد من اصلاحها او استبدالها لمعالجه مشكله الصرك على الاسنان.

• الإجهاد المفرط: يتجلى الإجهاد المزمن المفرط بطرق عديدة. من الناحية الجسدية، يمكن أن يتسبب ذلك في بقاء عضلات الجسم متوترة، بما في ذلك عضلات الفك. شد عضلات الفك باستمرار يعني أن أسنانك تطحن باستمرار، مما قد يؤدي إلى إيذاء أحد المفصلين الصدغي الفكي أو كليهما. يمكن أن يكون التوتر جسديًا مثل مجهود العمل، أو نفسيًا وحتى هرمونيًا مثل أوقات الدورة الشهرية للسيدات. يمكن أن يؤدي الانخراط في هوايات مثل المشي أو ممارسة الرياضة، إلى تخفيف التوتر وتخفيف أعراض اضطراب المفصل الصدغي الفكي.

• التهاب المفاصل في أحد المفاصل أو كليهما: يمكن أن يتطور التهاب المفاصل لأسباب عديدة وفي أي مفصل تقريبًا داخل الجسم. يعد التهاب المفاصل الروماتويدي، الذي يتضمن التهابًا مزمنًا في المفاصل، أمرًا شائعًا في المفصل الصدغي الفكي، وهو سبب رئيسي وراء اضطراب المفصل الصدغي الفكي. يمكن أن يساعد الفحص الشامل في تحديد ما إذا كان التهاب المفاصل هو سبب عدم الراحة في الفك، ويمكن أن يساعدك طبيب أسنانك في وضع خطة علاج مناسبة لمعالجته.

ما الذي يمكننا فعله للتحكم في اضطرابات صرك الاسنان واضطرابات المفصل الصدغي؟
اعتمادًا على احتياجاتك وأعراضك، قد تحتاج إلى جهاز بسيط لوقف صرك الصرك على الاسنان وطحن الأسناناللاإرادي الذي يحدث عاده أثناء النوم. قد تحتاج الى ترميم لمينا الاسنانالمكسوره باستخدام الحشوات والقشور او التيجان حسب مستوى الحاله، او قد تكون بحاجةالى المعالجة التقويمية لاستعاده الاطباق المناسب بالكامل وترميم الأسنان بعد ذلك واستعادة الصحة الفموية الصحيحة.

على عكس تسوس الأسنان وأمراض اللثة، لا يوجد علاج محدد لصريك الأسنان. تختلف أسباب الحالة وتأثيراتها من مريض لآخر، وغالبًا ما يعتمد علاج صرك الأسنان على معالجة مشكلات الأسنان أو نمط الحياة الأساسية. بالنسبة للعديد من المرضى، يمكن أن تساعد تقنيات تخفيف التوتر في تخفيف التوتر والضغط في الفك، ووقف هذه العادة وتقليل مخاطر مشاكل الأسنان والصحة العامة.

•لا يسبب صرك الاسنان الليلي العرضي عادة أي ضرر أو يحتاج إلى علاج.

• • يمكن أن يتحسن صرك الاسنان البسيط الذي يحدث بين الحين والآخر والمرتبط بالغضب أو القلق أو الخوف أو التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء ومحاوله التحكم بالتوتر. إذا لم يكن ذلك كافيًا، فقد توفر الاستشارة أو الأدوية، مثل مرخيات العضلات أو الأدوية المضادة للقلق، الراحة.

• يمكن أن تساعد تعديلات نمط الحياة أيضًا، مثل تقليل أو تجنب تناول المشروبات الكحولية والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. أرخِ فكك بالحرارة أو بوضع طرف لسانك بين أسنانك السفلية والعلوية. تجنب إرهاق الفك باستخدام العلكة.

• يجب فحص جميع عمليات ترميم الأسنان السابقة بما في ذلك حشوات الأسنان والتيجان والجسور وترميمات الزرعات و القشور الخزفية للتأكد من مدى جودتها. الأطباق غير المتساوي المرتبط بهذه الترميمات، يشجع فكك دون وعي على الطحن بقوة للتخلص من النقاط العالية للعودة إلى العضه الأصلية المتوازنة. إن ضبط الاطباق في هذه الترميمات أو حتى استبدالها بأفضل منها سيمنع المزيد من الطحن ويوقف صرك الأسنان اللاإرادي.

إذا كان لديك أعراض مثل الألم أو الصداع، فيمكن توفير المزيد من العلاجات بما في ذلك:

• جهاز أسنان مخصص: نظرًا لأن معظم الأضرار والأعراض تحدث أثناء نومك وبدون إدراك ، فإن واقيات الفم المعروفة أيضًا باسم الحارس الليلي تعد خيارًا علاجيًا ممتازًا للعديد من المرضى. تم تصميم هذا الجهاز البسيط ليناسب فمك بشكل مريح . فهو يضع فكك في وضع مريح ويزيل التوتر في كبسولة المفصل ويحمي أسنانك عن طريق إبقائها منفصلة. من السهل التعود عليه، ويقول معظم المرضى أنهم ينامون بشكل أفضل وأكثر راحة عند ارتدائه. يمكنه القضاء على الصداع وآلام الرقبة/الكتف المرتبطة بصرك الاسنان. وكميزة إضافية، يمكن لهذه الأجهزة المخصصة أيضًا أن تساعد في التقليل أو القضاء على مشاكل انقطاع التنفس أثناء النوم و مشاكل المفصل الفكي الصدغي.

• Botox Treatments: يمكن استخدام البوتوكس لعلاج صرك الأسنان. يتم إنتاجه باستخدام توكسينالبوتولينوم، وهو يعمل عن طريق شل العضلات. في حين يستخدم البوتوكس على نطاق واسعلأغراض التجميل بهدف تعطيل العضلات التي تسبب التجاعيد، إلا أن له أيضًا العديد منالاستخدامات الأخرى، مثل علاج التشنجات العضلية والصداع النصفي. في طب الأسنان،يتم استخدامه بشكل شائع لعلاج صرك الأسنان ومشاكل المفصل الصدغي الفكي.

اقرأ أكثر

• المعالجة التقويمية: يمكن للأسنان المزدحمة أو الملتوية والعضة السيئة أن تسبب أو تزيد من صرك الأسنان. في بعض الأحيان قد يتطلب العلاج الناجح تقويم وتصحيح عضتك باستخدام أجهزة التقويم. مع الأسنان الأكثر استقامة، يمكن أن ترتاح عضتك بشكل أكثر راحة، وستكون أقل عرضة للطحن والضغط اللاإرادي.

•المعالجات الترميمية الاسنان: نظرا لان صرك الأسنان يتم عن طريق تطبيق بقوة شديدة على اسنانك، فمن الشائع ان يعاني المرضى من تآكل البنية الخارجيه للاسنان او الشقوق في الأسنان او تكسر الاسنان وحتى فقدان الاسنان في الحالات المتقدمه. بالنسبه للاضرار البسيطه يمكن بسهولة استعادة وترميم الجوانب المتآكلة من الأسنان وإعادة بناء الشكل المفقود باستخدام الحشوات التجميليه او ما يسمى بالحشوات البيضاء.

لاعاده ترميم الأسنان والتي تم تاكلها بسبب الضغط المفرط على الأسنان فإننانقوم أحيانا باستخدام التركيبات السلمية و القشور الخزفية كخيارات للعلاج. تعتبرالقشور الخزفية مثالية لترميم الأسنان الأمامية المتآكلة والمفترسه. فبالاضافة الىان هذه القشور تقوم بحماية الجزء المتبقي من السن إلا أنها أيضا توفر مظهرا جماليارائعا بعد تغطية الأسنان المتآكلة وإعادة اصطفافها بشكل اجمل. اما اذا ما تم إيذاء السن بشكل كبير او انه وصلالى مرحلة الكسر فقد يحتاج الى معالجة عصب ومن ثم وضع تاج خزفي لاعادة ترميمهوإعادته الى الوظيفة دون ان يتعرض للكسر مرة اخرى.



نفضل في مركز الدكتور رائد ابو التين لطب الأسنان التيجان الخزفية عمومًاعلى المعدنية. التيجان الخزفية أكثر جمالية ويبدو مظهرها طبيعيا وبالذات على خطالتقائها مع اللثه ولا يظهر هنالك خط أسود كما قد يحدث مع استخدام التيجانالمعدنية. يمكن أيضًا جعل الترميمات الخزفية أرق، الأمر الذي يتطلب تقليلًا أقلللأسنان، كما أنها لن تتلطخ أو يتغير لونها. يعتبر السيراميك أكثر توافقًا حيويًامن المعدن مما قد يقلل من انحسار اللثة. يمكن لأحدث أنواع السيراميك أن تصمد أمامطحن الأسنان المزمن. نحب في مركزنا استخدام تيجان إي ماكس والتي توفر أفضل النتائج التجميلية. وهي مصنوعة من طبقتين: طبقة داخلية داعمة قوية ومتينة وطبقة علويةنابضة بالحياة تتوافق مع الترميم للأسنان الطبيعية. كما نستخدم تيجان الزركونيومالتي تعتبر من أقوى المواد المتاحة لتيجان الأسنان

بالنسبة لفقدان الأسنان، تشمل الخيارات زراعة الأسنان أو الجسور الثابتة أو طقم أسنان جزئي قابل للإزالة. كل خيار له سلبياته وإيجابياته التي ينبغي شرحها في مناقشة كل حالة.

قد يكون من الصعب منع نفسك من الصرك على أسنانك ، ولهذا السبب من الضرورياتخاذ بعض الاحتياطات على الأقل بعد العلاج. إنها لحقيقة أنك إذا واصلت طحن أسنانكأو الضغط عليها، فإن الترميمات الجديدة ستعاني أيضًا من عواقب صرك الأسنان. إن القوى التي تضعها على الأسنان عندالطحن أو الضغط تتجاوز مقاومة أي مادة مستخدمة في طب الأسنان. وبناءً على ذلك،بمجرد اكتمال علاجاتك التجميلية والترميميه، يمكن لطبيب أسنانك تصميم حارس ليليلحمايتها. يجب ارتداء الواقي الليلي أثناء الليل لحماية أسنانك الجديدة وابتسامتك،أو يمكنك اختيار حقن مرخيات العضلات لإضعاف قدرة الفكين على الضغط والطحن بشكل لاإرادي.

• إجراء بزل المفصل الفكي الصدغي
غالبًا ما يوصي جراح الفم والوجه والفكين ببزل المفصل الفكي الصدغي عندما تنجح العلاجات الروتينية بتخفيف آلام المفصل الفكي الصدغي. يستخدم هذا الإجراء لتوفير الراحة من آلام المفصل الفكي الصدغي. الغرض من هذا الإجراء هو إزالة الأنسجة المتحللة وتقليل الالتهاب الذي قد يتراكم في المفصل المصاب عن طريق تنظيفه. على الرغم من أن تخفيف الألم ليس مضمونًا أبدًا، إلا أن العديد من المرضى وجدوا أن هذا الإجراء فعال في علاج أعراضهم.

بعد تلقي المخدر، يقوم الجراح بإدخال إبرة معقمة في مساحة المفصل الصدغي الفكي. يتم توصيل حقنة بالإبرة وتستخدم لدفع السائل المعقم إلى داخل مساحة المفصل. ثم يتم إدخال إبرة ثانية حتى يمكن غسل المفصل. يدخل السائل إلى المفصل من خلال إبرة ويخرج من خلال الابره الأخرى. هذا يزيل السائل الملتهب من المفصل. سيستخدم بعض الجراحين أيضًا الستيرويد (دواء مضاد للالتهابات) في نهاية الإجراء. يتم حقنه وتركه في المفصل قبل إزالة الإبرة. في بعض الأحيان يتم حقن حمض الهيالورونيك (HA) في المكان لتسهيل حركة القرص في منطقة المفاصل وتخفيف الألم والانزعاج.

• جراحة المفاصل المفتوحة: هناك أنواع عديدة من جراحات المفاصل المفتوحة. قد تكون هناك حاجة لمثل هذه العمليات الجراحية في الحالات التي يتدهور فيها المفصل الفكي الصدغي، أو تكون هناك أورام داخل المفصل الفكي الصدغي أو حوله، أو يكون المفصل مصابًا بندبات شديدة أو يحتوي على رقائق من العظام، وبمجرد اندماج المفصل معًا عن طريق النمو العظمي مما يؤدي الى الالتصاق العظمي والذي يحدث عاده بعد تعرض الفك الى الاصابه. يقوم الجراح بعمل قطع في ثنية الجلد أمام الأذن مباشرة. هذا يكشف مفصل الفك. قد يقوم الجراح بإصلاح القرص أو تغيير موضعه أو استبداله بأنسجة خاصة بك أو بقرص صناعي. يمكن أيضًا إزالة الأنسجة الندبية أو النمو العظمي في مفصل الفك.

كيف يمكنك السيطرة على ألم المفصل الصدغي الفكي بنفسك؟

غالبًا ما تكون ممارسات الرعاية الذاتية البسيطة فعالة في تخفيف الأعراض. ومع ذلك، فإن زيارة طبيب أسنان متخصص أمر مهم لعلاج حالتك بشكل احترافي بناءً على تحديد سبب المشكلة ووضع خطة علاج مخصصة لاحتياجاتك الخاصة. تشمل بعض ممارسات الرعاية الذاتية ما يلي:

• استخدم الحرارة الدافئه أو الباردة وقم بتدليك العضلات المؤلمة والمفصل:  إن استخدام الحرارة أوالثلج حتى أربع مرات يوميًا أثناء الراحة قد يؤدي إلى استرخاء العضلات المسؤولة عنالتسبب في الألم. في حال استخدام الكمادات الدافئه، قم بوضع منشفة مبللة فيالميكروويف لمدة دقيقة واحدة تقريبًا أو حتى تصبح المنشفة دافئة ثم لفها حول زجاجةماء ساخن أو عبوة جل ساخنة. في حال استخدام الكمادات البارده، استخدم ثلجًاملفوفًا بقطعة قماش رقيقة على المنطقة حتى تشعري ببعض التنميل. ضعيه لمدة 15 إلى20 دقيقة، مع الحرص على عدم حرق أو تجميد الجلد. ومع ذلك، يُنصح باستخدام الكماداتالباردة في مرحلة الألم الحاد والبدء في استخدام الكمادات الدافئة لاحقًا.

• تجنب الأطعمة التي تهيج الأعراض وقم بمضغها من كلا الجانبين: تجنب الأطعمة الصلبة، مثل الخبز الفرنسي أو الخبز. تجنب الأطعمة المطاطية مثل شرائح اللحم أو الحلوى اللزجة الجافة. قطع الفواكه والخضروات إلى قطع صغيرة. المضغ على كلا الجانبين سوف يقلل من التوتر. لا تمضغ العلكة.

• تجنب الأحداث أو الأنشطة التي تسبب الألم: قد يكون من المفيد استخدام مذكره يتم تدوين فيها النشاطات اليوميه والتي تزيد من حده الالم وتعديل سلوكك وفقا لذلك.

• تجنب عادات اختبار العضلات والأنشطة التي تجهد عضلات الفك والرأس: لاحظ إذا كنت تفعل أيًا من هذه العادات الفموية. إذا لاحظت ذلك، استبدل العادات السلبية بالعادات الإيجابية مثل وضع اللسان باريحيه في وضعيه نطق حرف "n". تشمل هذه الأنشطة ما يلي: - الضغط على الأسنان وطحنها أثناء النهار، والنقر على الأسنان، وعض الخدين والشفاه والأشياء، والأطعمة الصلبة والمطاطية، ووضع الفك على يدك، ودفع اللسان على الأسنان، دفع الفك إلى الأمام أو إلى الجانب، وشد الفك، وإجهاد الفك من الآلات الموسيقية أو أدوات الغوص، وفتح الفم على نطاق واسع مع التثاؤب أو الغناء.

• ممارسة الاسترخاء العام والتأمل والتنفس البطني: يساعد ذلك على تقليل ردود أفعالك تجاه أحداث الحياة المجهدة، ويقلل التوتر في الفك وعادات الفم مثل الصرك على الاسنان.

• حافظ على وضع جيد للفك. أبقِ لسانك مرتفعًا، وأسنانك متباعدة، وأرح عضلات الفك: راقب وضع فكك عن كثب خلال النهار (ساعات الاستيقاظ) بحيث تحافظ على فكك في وضع مريح. يتضمن هذا غالبًا وضع لسانك برفق على الحنك خلف أسنانك الأمامية العلوية .ابحث عن هذا الوضع بقول حرف "n"، مما يسمح للأسنان بالابتعاد عن بعضهم أثناء استرخاء الفك.

• شد عضلات الفك والصدغ: : ضع إصبعين إلى ثلاثة أصابع بين أسنانك الأمامية وعد إلى 20: استريح وكرر 6 مرات. قم بزيادة نطاق الحركة تدريجياً كما هو مسموح به.

• شاهد الفيديوهات التعليمية على اليوتيوب. . يتم إجراء أساليب العلاج الطبيعي شخصيًا من خلال مقاطع الفيديو التي توضح لك كيفية إجراء تمارين للمفصل الفكي الصدغي لتقليل الألم وعلاج خلل المفصل الصدغي الفكي (TMD/TMJ)

•احصل على نوم جيد تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية). تحسين بيئة النوم عن طريق تقليل الضوء والضوضاء. احصل على مرتبة ووسادة مريحة. قلل من الأنشطة المحفزة في وقت متأخر من المساء، بما في ذلك العمل على الكمبيوتر والفيديو وممارسة الرياضة. لا تنام على بطنك.

• استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات:  الاستخدام قصيرالمدى أو المتقطع للإيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسيتامينوفين أو الأسبرين(بدون الكافيين) الذي لا يستلزم وصفة طبية قد يقلل من آلام المفاصل والعضلات.الاستخدام المطول يوميًا قد يساهم في عودة الألم واستدامته. فكر في استخدام مزيج من المسكنات ومرخيات العضلات في المساء. استشر مقدم الرعاية الأولية الخاص بك عند تناول الأدوية.





ان هدفنا هو تحقيق اقصى قدر من التحسن مع الراحه في الأداء الوظيفي الطبيعي مع استخدام أقل عدد من المعالجات والمداخلات الممكنة. بالنسبة لبعض المرضى، يمكن تحقيق الحد الأدنى من التدخل، بينما بالنسبة للآخرين، اعتمادًا على طبيعة ومرحلة الحالة، فإن العلاج والسيطرة الفعالة هي الهدف الأقصى. عندما تعاني من اضطراب المفصل الفكي الصدغي، أو صرك الأسنان المزمن، أو الصداع المرتبط به، أو آلام الكتف والرقبة، أو ببساطة تستيقظ كل صباح وأنت تعاني من ألم شديد في منطقة الفك والرقبة، فإن فهم السبب الدقيق لذلك هو الخطوة الأولى لإيجاد راحة دائمة. هذا بالاضافة الى اننا نسعى الى تحسين وظيفة عضتك والحفاظ على صحة الفم والابتسام وحتى مظهرك. . بدلاً من إصلاح الضرر بشكل مستمر، في مركز الدكتور رائد أبو التين لطب الأسنان، هدفنا وتركيزنا هو اولا معالجة السبب الكامن وراء شكواك المقدمة ومساعدتك على معالجتها بشكل صحيح وبأقصى إمكاناتنا.

إذا كنت قلقًا وترغب في معرفة المزيد عن حالة اضطرابات المفصل الفكي الصدغي وعلاجها أو تعتقد أن لديك بعض التأثيرات الموصوفةأعلاه، فحدد موعدًا لاستشارة أحد أطباء الأسنان لدينا في مركز الدكتور رائد ابو التين لمعرفة كيف يمكنكحماية أسنانك وفمك وبشكل عام تحسين نوعية حياتك.